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Ansprechpartner

DRK Familienbildungsstätte
Brahestr. 37
18059 Rostock

Tel.: (0381) 24 27 9 6040
Fax: (0381) 24 27 9 96200
E-Mail:
familienbildung@drk-rostock.de

Leiterin:
Frau Christina Fink

Progressive Muskelrelaxation (PMR)

Progressive Muskelrelaxation
Foto: DRK / Zelck

PMR zählt nach Jacobsen zu den effektivsten Entspannungstechniken. Gerade für Personen, die bisher noch keine Entspannungstechnik kennengelernt haben, ist die PMR ein guter Einstieg. Tiefe körperliche Entspannung bewirkt gleichzeitig auch eine seelische und geistige Ruhe. Die PMR ist in praktisch jeder Situation einsetzbar, z.B. im Büro, vor Prüfungen, vor dem Einschlafen. Angeleitet werden Sie dabei von einer Krankenkassen-zertifizierten PMR-Kursleiterin.

Kurstermine: 20.02.-10.04.2019
                          16.10.-04.12.2019

Kurszeit: 120,00 Euro

Kursgebühr: mittwochs, 18.30-20.00 Uhr

Dozentin: Gabriele Miethe

Die Kursgebühr wird in der Regel anteilig von den Krankenkassen erstattet. Bitte erkundigen Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse.

Veranstaltungsort

DRK Rostocker Kinder- und Jugendhilfe gGmbH
Familienbildungsstätte
Brahestraße 37, 18059 Rostock

Anmeldung

Telefon: (0381) 24279 6040

E-Mail:
familienbildung@drk-rostock.de