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Machen Sie mit beim Abenteuer Menschlichkeit.

Progressive Muskelrelaxation (PMR)

Progressive Muskelrelaxation
Foto: DRK / Zelck

Sammeln Sie beim PMR neue Kraft und Energie und finden Sie innere Ruhe. PMR zählt nach Jacobsen zu den effektivsten Entspannungstechniken. Gerade für Personen, die bisher noch keine  Entspannungstechnik kennengelernt haben, ist die PMR ein guter Einstieg. Tiefe körperliche  Entspannung bewirkt gleichzeitig auch eine seelische und geistige Ruhe. Die PMR ist in praktisch jeder Situation einsetzbar, z.B. im Büro, vor Prüfungen oder vor dem Einschlafen. Angeleitet werden Sie dabei von einer Krankenkassen-zertifizierten PMR-Kursleiterin.

Kurstermine: 13.10. bis 01.12.2021

Kurszeit: mittwochs, 18.30 - 20.00 Uhr

Kursgebühr: 120,00 Euro

Dozentin: Gabriele Miethe

Kurs-ID: 20190415-1103313

Die Kursgebühr wird in der Regel anteilig von den Krankenkassen erstattet. Bitte erkundigen Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse.

Veranstaltungsort

DRK Rostocker Kinder- und Jugendhilfe gGmbH
Familienbildungsstätte
Brahestraße 37, 18059 Rostock

Anmeldung

Telefon: (0381) 24279 6040

E-Mail:
familienbildung@drk-rostock.de