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Machen Sie mit beim Abenteuer Menschlichkeit.

Autogenes Training

Foto: DRK / Zelck

Gönnen Sie sich eine Auszeit und tun Sie sich, Ihrem Körper und Ihrem Geist etwas Gutes. Autogenes Training ist eine effektive Methode, bei der unser Körper durch die eigene Vorstellungskraft in intensive Entspannung versetzt wird. Kursteilnehmende er-lernen Methoden der Entspannung und  Selbstbeeinflussung und geben so ihrem Körper die innere Ruhe und Gelassenheit wieder, um alltäglichem Stress besser zu begegnen. Der Kurs läuft über acht Wochen für jeweils 60 Minuten.

Kurstermine: 12.10. bis 30.11.2021

Kurszeit: dienstags, 18.30 - 19.30 Uhr

Kursgebühr: auf Anfrage

Dozentin: Anja Stapel

Veranstaltungsort

DRK Rostocker Kinder- und Jugendhilfe gGmbH
Familienbildungsstätte
Brahestraße 37, 18059 Rostock

Anmeldung

Telefon: (0381) 24279 6040

E-Mail:
familienbildung@drk-rostock.de